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开赛倒计时

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疯人院 | 成都跑客高新疯人院周日常规约跑活动 [复制链接]

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费用
{{getTotalPrice()}} /人 免费
会员费用
{{getTotalPrice(true)}} / 人 免费
开始时间
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选择分组
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集合地
四川 成都 天府一街天府大道北段左邻enjoy
目的地
四川 成都 天府一街天府大道北段左邻enjoy

详细信息

——【高新疯人院】——

高兴快乐,你就跑一跑。

苦痛压抑,你也跑一跑。

慢慢跑,也让跑步促进人生阶段里的事情。


周二为新人陪伴日,多为慢跑,也有老跑友慢跑陪伴有需要的新朋友。

周日为配速约跑日,满足有配速跑和快跑兴趣的伙伴。

高新疯人院,欢迎新、老跑者加入。




【时间】

每周日07:20(11.1日-4.30日09:00开始)

07:20准时,合照 起跑。

不做团体热身,各自提前做跑前准备。

【地点更改】

新的约跑地点:

桂溪公园,天府一街天府大道北段左邻enjoy


【交通】

(1)地图导航至“天府一街天府大道口公交站”,或者导航至“左邻enjoy”

(2)地铁1号线至世纪城站或锦城广场站,步行800米到达。

【活动方式】

一、个人活动。

喜欢独自跑或者计划长距离的伙伴可以自己提前跑。

二、团体活动

1、07:20准时,合照 起跑。

2、不做团体热身,各自提前做跑前准备。

3、组队跟随跑、自由加速跑。结合自身情况选择舒适的速度和跑量。

4、跑后放松,自由约钣。

5、周日时间紧,照顾不好速度较慢的伙伴,建议不熟悉路线的新跑友先参加“周二新人陪伴日活动”,熟悉路线的老伙伴当然没问题。

【活动路线】

1、常规路线1:桂溪公园->绕城绿道->白鹭湾公园->返回。

2、常规路线2:桂溪公园-锦城1/2/3/4号湖

2、其他路线:根据具体情况确定。

【召集和后勤】

(1)周二约跑活动保持“老带新模式”,由老跑友组织热身放松和带跑有需要的新跑友。

(2)周二活动有老跑友轮流后勤照看物品,贵重物品自行保管。欢迎不跑步的伙伴报名后勤,服务大家。

(3)周日活动没有后勤,物品堆在集合点或者使用存包柜。

(4)集合点可以买水。集合点有卫生间。

【提醒】

(1)疫情期间,除跑步时相隔较远,跑前跑后聊天说话时请戴口罩;

(2)注意跑前和跑后饮食,注意水和电解质补充,注意保暖,注意安全。

【联系方式】  QQ群 316170318

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