胖哒光年文化

1、关于热练：

每月第二个周末，热土粉丝们自发相约到距离成都最近的龙泉山拉练，磨练越野技巧，备战热土赛事。

后发展为每周末大家根据情况自行相约上山。

2、热练时间：

8:30集合、热身、开跑

3、热练集合点：

龙泉驿半山家院休闲山庄

4、热练路线：

（1）仰天窝小环线，2公里一圈，可无限跑圈，丰俭由人，不容易迷路

（2）热土越野的“桃花热土”经典18公里路线，中间可以拆分为5公里、10公里等不同距离，需要具备一定自导航能力

5、路面类型：

70%非铺装路面，土路、山路为主；30%铺装公路

6、要求事项：

（1）必须携带头灯，且确保电量充足；足够完成拉练的通讯设备(如手机）及饮用水。

（2）山上情况复杂且越野拉练体力消耗较大，务必携带适量的食物上山。

（3）建议穿着越野鞋或防滑鞋，冬季注意保暖衣服，夏季注意防暑及晒伤。

（4）建议携带简易医疗包上山(如止血纱布，创可贴等。夏季还应携带藿香正气水等)。

（5）建议拉练过程中结伴而行。

（6）请自行购买意外保险。

（7）参加热练，即同意免责声明：鉴于户外运动存在一定的不可控性，只作活动邀约，不对活动中产生的任何意外事件负责请参与者正确评估活动存在的危险性，风险自负。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，本活动组织者不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决！

7、如何加入：

（1）本帖仅做信息提供，想参加热练的小伙伴可以报名，报名成功后会跳出联系人微信二维码，扫码并备注“我要热练”，将会被邀请进入热练微信群

（2）所有的活动邀约均在热练微信群内发布，不再另外发布报名贴